Five slow breaths
Bài thiền ba phút bằng tiếng Anh chậm, kèm lời dịch.
Góc tĩnh
Ngồi yên một chút
Vài phút thở chậm, vài dòng viết cho riêng mình. Nghe tiếng Anh như nghe mưa, không cần hiểu hết ngay.
Góc tĩnh là những bài thư giãn và viết nhật ký để luyện tiếng Anh, không thay thế tư vấn tâm lý hay y tế.
Thiền có hướng dẫn
Gợi ý viết nhật ký
Letting go
Ba câu hỏi viết nhật ký bằng tiếng Anh về việc buông bỏ.
Câu chữ để suy ngẫm
Trust thyself: every heart vibrates to that iron string.
Ralph Waldo Emerson, Self-Reliance (1841)Hãy tin chính mình: mọi trái tim đều rung lên theo sợi dây sắt ấy. Simplicity, simplicity, simplicity!
Henry David Thoreau, Walden (1854)Giản dị, giản dị, giản dị! I went to the woods because I wished to live deliberately, to front only the essential facts of life, and see if I could not learn what it had to teach.
Henry David Thoreau, Walden (1854)Tôi vào rừng vì muốn sống một cách có chủ ý, chỉ đối diện với những điều cốt lõi của cuộc sống, và xem liệu mình có học được điều nó muốn dạy hay không.